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        與其無時無刻“盯”孩子,不如提升自我管理

        2020/2/19 13:07:17    來源:文匯    作者:儲舒婷    選稿:蔣昕婕

          超長版寒假尚未結束,學生們即將在家迎來特殊的“開學”和上課新方式,陪伴孩子的時間變長了,“監工”的家長有些束手無策:平時就因輔導作業而“雞飛狗跳”的親子關系,在日復一日的宅家生活中,又平添了不少緊張氣氛。

          華東師范大學心理與認知科學學院應用心理系副教授張麒表示,這個階段和春節假期階段的處理方法不同:過年期間可能以放松休閑為主,而現在要讓孩子的作息時間規律起來。但家長一提要求,孩子就容易反抗,這時,家長應該避免“強推”,也不要無時不刻地“盯著”孩子。

          矛盾沖突最有可能在“管孩子”中發生

          張麒說,矛盾沖突最有可能出現在“管孩子”的過程中,家長不自覺地侵犯了孩子的空間,此時要提醒自己帶點好奇心來和孩子溝通,而不是強行要求他。同時,家長也需要自我評估是否以身作則了,有些父母整天刷手機、玩游戲,有些則目不轉睛地牢牢“盯”著孩子。他建議,家長和孩子不妨都各自考慮些自己的事情,不要相互盯著對方,相互指責。

          那么,對不同年齡段孩子有沒有適合的宅家管教方案呢?張麒為家長們支了幾招。

          他建議,對于初中及以上的孩子,家長可借此機會幫助孩子培養時間管理能力,讓他們自己安排好學習課程。平日里,家長和孩子的沖突點集中在學習或作業輔導上,而現在,孩子整天在家長的監督下學習,上課專心不專心、作業有沒有認真做等,都在家長的眼皮底下。相當一部分孩子離開了學校和老師的監督,就會暴露出自主學習能力上的缺陷,此時,家長應學會平靜地溝通,慢慢培養孩子的時間管理能力,比如不要盯著孩子上課,而是應該到時間提醒孩子該上課了。

          想方設法彌補反饋不足,讓孩子自我規劃

          張麒指出,大多數家長沒有輔導能力,很難根據孩子的學習情況給出確切的反饋,而孩子卻非常需要得到同輩群體的反饋。事實上,每個孩子都會和同學比較,宅在家中,由于得不到老師或同學的及時反饋,尤其有些面臨升學的畢業生,心里可能比較茫然,有些不知所措。

          學校和老師也在想方設法通過各種方式彌補反饋不足的問題,而家長需要做的是,和孩子面對面地討論眼前的問題是什么、該怎么處理,而非一味地簡單粗暴提要求。比如,雖然開學、招生等時間節點推遲,那么現階段應該掌握的知識有哪些?可以讓孩子提前做些準備。對于平時思考比較少的孩子,原來可能靠老師盯著,現在家長可以幫助孩子制定行動計劃。

          需要強調的是,應該讓孩子自己規劃每天做什么,家長可以晚上檢查一下時間安排得怎么樣,再給予建議。家長應和孩子多溝通、多聊聊,看看哪些安排有收獲、哪些可以做得更好,讓孩子自己把以前缺少的能力列成表格,把知識點化為一個個問題。比如,今天彌補了數學哪個模塊上的問題,有哪些解決方法、哪些人可以請教,還有什么解決方案等等。

          好好把握宅家期間“額外”的陪伴機會

          對于比較年幼的孩子,家長要抓住這個特殊時機多多接觸、陪伴孩子,提供有質量的溝通。“很多父母陪伴孩子的方式還是比較單一,比如讓孩子看電視、玩游戲,”張麒說,“陪伴幼兒應避免一天都用同樣的方式。”

          首先,父母要和孩子一樣養成規律的作息,根據小朋友的生活節律安排每項活動,以20至30分鐘左右為宜,可穿插音樂、閱讀、游戲、學習等。比如,小孩子醒了就起來活動,唱一首歌、念一首詩、做做運動,再吃早飯;上午可以做游戲、學點東西,不能長時間做同一件事情,而是過半小時換一件;又比如,在電腦上學習、和父母一起做力所能及的家務,再吃點水果。家長還可趁此機會和孩子做一些非電子類的游戲,比如搭積木、丟沙包、做手工等。

          “對于平時沒時間陪孩子的家長來說,現在有了額外的機會,好好把握,對增進親子關系非常有益。”張麒說。

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